Sukhi Wahiwala

Focus Session

Tạm biệt sự trì hoãn

Language: English

Bạn có thường xuyên nói với chính mình rằng bạn phải hoàn thành công việc nhưng rồi bị phân tâm và bỏ ngang mọi thứ? Bạn có biết rằng trung bình cứ sau ba phút chúng ta lại bị xao nhãng? Thời gian để chúng ta có thể tập trung trở lại sau đó là 15 phút! Trong phiên nói chuyện này, ông Wahiwala chia sẻ quá trình bảy bước của mình, dựa trên tính linh hoạt của thần kinh, cho phép bạn giải tỏa tâm trí hàng ngày và tránh vòng lặp vô tận của việc lãng phí thời gian. Với hiểu biết mới về tính linh hoạt của não bộ, bạn sẽ học cách giảm bớt sự xao nhãng, quản lý thời gian tốt hơn và đưa ra quyết định có ý thức để thay đổi hành vi của bạn ngay lập tức.