เริ่มต้นในà¹à¸•่ละวันขà¸à¸‡à¸à¸´à¸ˆà¸à¸£à¸£à¸¡à¹€à¸ªà¸¡à¸·à¸à¸™à¸ˆà¸£à¸´à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸ªà¸¡à¸²à¸Šà¸´à¸à¸£à¸°à¸”ับ Top of the Table ด้วยหัวข้à¸à¸à¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¸Šà¸¸à¸¡à¸¢à¹ˆà¸à¸¢ คนเต็มคนà¹à¸šà¸šà¸à¸´à¸™à¹€à¸•à¸à¸£à¹Œà¹à¸à¸„ทีฟ ยืดหยุ่นจิตใจà¹à¸¥à¸°à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸„ุณไปพร้à¸à¸¡à¸à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¹€à¸Šà¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸Šà¸²à¸à¸—ี่จะนำคุณ ในà¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¹ˆà¸™à¹‚ยคะระดับเริ่มต้นà¹à¸¥à¸°à¸à¸²à¸£à¸—ำสมาธิ